カーブス50歳代の体験談

カーブス50歳代の体験談

健康診断でコレステロールが高いという結果が出てしまいました。総コレステロールが240でした。健康には気をつけていたつもりだったのですがショックでした。若い時からウエストが80cm以上で服も13号の太めタイプで、運動は昔から苦手でした。もうこの年で特にダイエットも気にしていなかった矢先、血液検査で引っかかってしまってとても不安になりました。お医者さんの話ですと薬を飲んで食事を気をつける他に有酸素運動が必要だということ。コレステロールを下げるというお茶を飲んでみたり、テレビで紹介されているダイエット方法を試してみたり。でもなかなか効果が感じられませんでした。そんな時、近所にカーブスができたという広告が入ったので無料体験に行ってみることにしました。運動とは無縁の私にできるかどうか心配だったのですがスタッフさんが丁寧にカウンセリングで悩みを聞いてくれて、器具について親切に指導してくれました。スポーツジムや体操教室は激しいイメージがあったのですがカーブスはちょっと違いますね。毎週、通っていたら総コレステロールは200まで下がりました。あと一歩らしいので頑張りたいです。私に合った方法で運動できるのでこれからも続けられそうです。